¿Ajo Crudo, Negro, Encurtido o en Polvo? Solo UNO Llega Activo a Tu Sangre

----------------------------------------------------------------------------------------------- HAZTE MIEMBRO HOY y Accede a MI CURSO "HUESOS FUERTES" CLIK AQUÍ: https://www.youtube.com/channel/UC2lwK1aNL9JmzfZdxpTkJfw/join Hoy hablamos de por qué muchas personas consumen ajo a diario sin obtener beneficios reales. El problema no está en el alimento, sino en cómo se prepara. Descubre el paso clave que casi todos omiten, los efectos que la ciencia respalda y las precauciones importantes que deberías conocer antes de incorporarlo a tu rutina. Referencias bibliográficas: Ried K, Frank OR, Stocks NP. Aged garlic extract reduces blood pressure in hypertensives: a dose-response trial. Eur J Clin Nutr. 2013;67(1):64-70. Lawson LD, Hunsaker SM. Allicin bioavailability and bioequivalence from garlic supplements and garlic foods. Nutrients. 2018;10(7):812. Arreola R, Quintero-Fabián S, López-Roa RI, et al. Immunomodulation and anti-inflammatory effects of garlic compounds. J Immunol Res. 2015;2015:401630. Kianoush S, Balali-Mood M, Mousavi SR, et al. Comparison of therapeutic effects of garlic and D-penicillamine in patients with chronic occupational lead poisoning. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2012;110(5):476-481. Morihara N, Hayama M, Fujii H. Aged garlic extract scavenges superoxide radicals. Plant Foods Hum Nutr. 2011;66(1):17-21. Mukherjee M, Das AS, Mitra S, Mitra C. Prevention of bone loss by oil extract of garlic (Allium sativum Linn.) in an ovariectomized rat model of osteoporosis. Phytother Res. 2004;18(5):389-394. Li H, Li HQ, Wang Y, et al. An intervention study to prevent gastric cancer by micro-selenium and large dose of allitridum. Chin Med J. 2004;117(8):1155-1160. **El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.