PARA De Hacer ESTO Con la CÚRCUMA (Pierdes Sus Beneficios)

Hoy hablamos de la cúrcuma y de por qué muchas personas no obtienen todos sus beneficios. Descubrirás qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando la consumes, qué factores condicionan su eficacia y qué precauciones debes conocer antes de incorporarla a tu rutina diaria. 00:00 Introducción: ¿Por qué parece que la cúrcuma no hace efecto? 00:25 Beneficios inmediatos para la digestión y la vesícula biliar 00:59 El impacto de la curcumina en tu flora intestinal 01:20 El gran problema de absorción: la destrucción en el hígado 01:47 Por qué es obligatorio tomar la cúrcuma con grasas 02:01 El papel crucial de la pimienta negra (piperina) 02:45 Cómo apaga la inflamación crónica desde la célula 03:16 Beneficios cardiovasculares y protección de las arterias 03:44 El peor enemigo de la cúrcuma: los azúcares ocultos 05:43 Efectos en el cerebro y barrido de toxinas neuronales 06:38 Contraindicación 1: Peligro si tienes piedras en la vesícula 07:02 Contraindicación 2: Cúrcuma, absorción de hierro y anemia 08:03 Contraindicación 3: Precauciones en el embarazo 08:12 Cómo la cúrcuma reajusta el sistema inmunitario 09:00 ¿Cuánta cúrcuma necesitas? (Polvo culinario vs Suplemento) 10:46 Los 3 niveles de uso de la cúrcuma 12:05 Interacciones peligrosas con medicamentos (anticoagulantes y antidiabéticos) 13:25 Conclusión y recomendación final Bibliografía: Hewlings SJ, Kalman DS. Curcumin: A review of its effects on human health. Foods. 2017;6(10):92. Anand P, Kunnumakkara AB, Newman RA, Aggarwal BB. Bioavailability of curcumin: Problems and promises. Mol Pharm. 2007;4(6):807-18. Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med. 1998;64(4):353-6. Lopresti AL, Maes M, Maker GL, Hood SD, Drummond PD. Curcumin for the treatment of major depression: A randomised, double-blind, placebo controlled study. J Affect Disord. 2014;167:368-75. Chainani-Wu N. Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: A component of tumeric (Curcuma longa). J Altern Complement Med. 2003;9(1):161-8. Soleimani V, Sahebkar A, Hosseinzadeh H. Turmeric (Curcuma longa) and its major constituent (curcumin) as nontoxic and safe substances. Phytother Res. 2018;32(6):985-95. Pivari F, Mingione A, Brasacchio C, Soldati L. Curcumin and type 2 diabetes mellitus: Prevention and treatment. Nutrients. 2019;11(8):1837. Chin KY. The spice for joint inflammation: Anti-inflammatory role of curcumin in treating osteoarthritis. Drug Des Devel Ther. 2016;10:3029-42. **El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.