Esto puede empeorarlo

EPISODIO 3/4 — Esto puede empeorarlo. Si tienes hipertonía, vaginismo o dolor pélvico… ⚠️ hacer ejercicios de Kegel puede empeorar tus síntomas. Porque cuando un músculo está tenso, su problema principal no es la falta de fuerza. 👉 Es el exceso de tensión. Y seguir apretando un músculo que no sabe relajarse… solo mantiene el problema. Por eso el trabajo tiene que empezar por otro lugar: respiración, conciencia corporal, relajación y seguridad 🤍 ¿Esto te lo habían explicado alguna vez? 👇 #hipertonía #fisioterapiasuelopélvico #suelopélvico #nomasdolor #saludpélvica