Respira y Sana

En este fragmento del podcast con Sol Towanda, nos explica la relación de la respiración con nuestro bienestar físico y mental. Una acción que repetimos de forma automática miles de veces a lo largo del día a la que no solemos dar importancia, pero que correlaciona de forma clara con nuestra salud. Lo mejor es que podemos empezar a trabajarla y notar sus efectos beneficiosos en cualquier momento. Puedes ver el podcast completo aquí: https://youtu.be/obgkuwgMBDQ Ya puedes adquirir mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” Hazte con él a través de este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OL Mi libro "MANUAL PARA LA SERENIDAD", que va por su 8ª edición, a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ Mi primer libro, "SIEMPRE EN PIE", ya va por su 10ª edición y puedes comprarlo a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie También puedes acudir a tu librería favorita para conseguir cualquiera de ellos.