CALENTAMIENTO para SURFISTAS ¡EVITA LESIONES! (5 minutos) | CONSEJOS PINNA

¡Buenas surferxs! El calentamiento es fundamental para cualquier tipo de deporte. En este vídeo os demuestro como lo hago habitualmente "aunque muchas veces me puede la presión y voy directo al agua 😂". El calentamiento consta: 1- Movilidad articular. 2- Movilidad del sistema cardio-respiratorio. 3- 5 ejercicios específicos. En el último quiero CREATIVIDAD y entréis al agua MOTIVADOS 🤘🏽 Espero que os guste el video 🏄🏽‍♂️ SUSCRIBIRSE Y DARLE LIKE! 😉 Contacto: pinnasurfer98@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/pinnasurfer/​ #surf