Ejercicios para mejorar la artrosis de rodilla: Nivel básico ll

Continuamos con el programa de ejercicios para la artrosis de rodilla desarrollado por el equipo de Clínica CEMTRO. Una vez superada la primera fase, este nivel introduce ejercicios que aumentan progresivamente la activación muscular y el control del movimiento, ayudando a mejorar la movilidad de la rodilla. La progresión es fundamental: avanzar sin forzar, adaptando cada ejercicio a tu capacidad.