“Trátate como tratarías a tu gato” | Lorena Gascón (@)lapsicologajaputa) con Alberto Soler

🎙️ PÍLDORAS DE PSICOLOGÍA - ENTREVISTAS | EP. 9 · Lorena Gascón (@lapsicologajaputa) 👋 Hola a todas, hola a todos. En este episodio hablamos con Lorena Gascón, psicóloga y divulgadora (muchas la conoceréis como lapsicologajaputa), sobre algo que nos atraviesa a casi todos: la autocrítica, el perfeccionismo y esa voz interna que a veces nos habla fatal. A partir de sus libros “Deja de tratarte como el culo” y “Cómo sobrevivir a las putadas de la vida”, charlamos de por qué nos tratamos tan mal, qué papel tiene (y qué límites debería tener) ese “yo cabrón”, cómo influyen las redes sociales en la comparación constante, y qué recursos prácticos podemos usar cuando estamos en modo “todo me supera”. ⚠️ nota: este episodio incluye lenguaje explícito ¯\_(ツ)_/¯ 💡 Temas que tratamos en este episodio 🟢 autocrítica: para qué sirve y cuándo se convierte en una losa 🟢 el “yo cabrón”: de dónde sale y cómo aprender a manejarlo 🟢 perfeccionismo: cuando “hacerlo perfecto” te bloquea 🟢 redes sociales y comparación: vivir de cara a la galería 🟢 cuerpo, autoestima y presión estética (especialmente en mujeres) 🟢 crianza y ejemplo adulto: lo que decimos vs lo que hacemos 🟢 herramientas prácticas: “botiquín emocional”, cartas a tu “yo del futuro”, círculos de control 📚 Libros de Lorena • Deja de tratarte como el culo • Cómo sobrevivir a las putadas de la vida • Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? 📌 Sigue a Lorena Gascón • Instagram: @lapsicologajaputa • Web: lorenagasconpsicologa.com 🎧 ¿Te ha gustado este episodio? 💬 Déjanos en comentarios: ¿qué te dices a ti mismo/a cuando te equivocas… y qué te gustaría empezar a decirte a partir de hoy? 📩 Suscríbete para no perderte los próximos episodios. 📲 Síguenos en redes para más contenido sobre psicología y crianza • Instagram y TikTok: @asolers • Web: www.albertosoler.es | www.pildorasdepsicologia.es • Contacto y colaboraciones: www.albertosoler.es 🎙️ Presenta: Alberto Soler 📝 Guion: Kontxín Roger 🎵 Música: Alberto Soler