😵‍💻El cansancio por pantallas es real.

📱 Ojos secos, dolor de cabeza y falta de concentración no siempre son estrés… muchas veces es fatiga digital 🧠⚡ Para prevenir: 👀 Regla 20-20-20 💧 Parpadea más e hidrátate 🌙 Baja el brillo y evita pantallas antes de dormir Tu cerebro y tus ojos también necesitan descanso ✨ #FatigaDigital #SaludVisual #HigieneDigital #Bienestar #CuidadoOcular #SaludMental #tusaludguia