La verdad sobre los carbohidratos Los carbohidratos no son el problema… el problema es el contexto

La verdad sobre los carbohidratos Los carbohidratos no son el problema… el problema es el contexto en el que los consumes. Son una fuente clave de energía, especialmente para tu cerebro y tus músculos. 👉 Prioriza carbohidratos de calidad 👉 Ajusta la cantidad a tu actividad 👉 Evita excesos de ultraprocesados No se trata de eliminar, sino de entender cómo utilizarlos. Si el problema persiste o se repite con frecuencia, en FisioClinics podemos valorar tu caso y ayudarte con un tratamiento personalizado. 👉 Pide cita en nuestras clínicas: https://fisio-clinics.com/ #fisioterapia #nutricion #carbohidratos #alimentacion #salud #bienestar #habitosaludables #fisioClinics