Cómo estirar el pectoral menor correctamente 👌 Muchas personas creen que un estiramiento tiene que

Cómo estirar el pectoral menor correctamente 👌 Muchas personas creen que un estiramiento tiene que doler para funcionar. Pero cuando forzamos demasiado, el cuerpo se defiende y el músculo no termina relajándose. En este ejercicio buscamos justo lo contrario: respirar, soltar tensión poco a poco y dejar que el pecho vaya ganando movilidad de forma progresiva. Si el dolor cervical, de hombro o entre escápulas persiste o se repite con frecuencia, en FisioClinics podemos ayudarte con un tratamiento personalizado. 👉 Pide cita en nuestras clínicas: https://fisio-clinics.com/ #DolorCervical #Postura #PectoralMenor #Fisioterapia #FisioClinics