Por qué entreno MENOS en 2025 (y rindo más)

¿Sigues creyendo que para mejorar tu rendimiento necesitas sufrir más y dormir menos? En 2025 cambié radicalmente mi enfoque: dejé de entrenar por "obligación" y empecé a escuchar los datos. El resultado: entreno menos horas, pero mis métricas de salud y potencia nunca han estado mejor. En este vídeo te revelo los 3 descubrimientos de Biohacking y hábitos saludables que han transformado mi cuerpo y mi mente este año. No son consejos teóricos, son métricas reales. Hablamos de por qué el sueño destruye al entrenamiento, cómo usar tus dispositivos (Garmin, Oura, Whoop) para saber cuándo descansar de verdad, y cómo los picos de glucosa e insulina te están robando energía mental sin que te des cuenta. Si quieres optimizar tu máquina (tu cuerpo) para el ciclismo, el trabajo y la vida, este vídeo es tu manual de operaciones. 🚴 Únete a la Comunidad #ChelaClo Consejos de ciclismo, estilo de vida y rendimiento directamente en tu correo. Sin Spam, solo valor. 👇 Suscríbete GRATIS aquí: https://chelaclo.com/newsletter/