¿Quieres tener buena salud? ¿Y a la vez, entender cómo eres un superorganismo con una microbiota de la que depende tu bienestar? Soy la doctora Sari Arponen, y ayudar a otras personas a tener salud es una de mis pasiones. Tras años de estudios (especialidad en Medicina Interna, doctorado en Ciencias Biomédicas, másteres, muchas otras formaciones y muchos pacientes vistos) me dedico ahora sobre todo a la divulgación y la docencia. Hablaré mucho sobre microbiota, y también estilo de vida, nutrición... y todo aquello que no te pueden contar en una consulta de 5 o 10 minutos, y que necesitas saber para vivir una larga salud con mucha vida. Y si te gusta leer, te recomiendo alguno de mis libros. Puedes empezar por ¡Es la microbiota, id¡ota! https://www.planetadelibros.com/autor/sari-arponen/000054814 Sigue luego con: -El sistema inmunitario por fin sale del armario -En la cocina con la doctora Arponen -El mundo secreto de la microbiota -¿Envejeces o rejuveneces?
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¡Cierra la boca! #microbiota #respiración
Respirar por la nariz es un hábito fundamental para la salud. Uno de los motivos es que la respiración oral trastorna la microbiota de la boca, además de alterar la composición y la producción de saliva.
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