Atrapalibros

Canal de Atrapalibros • 18 videos

Atrapalibros nació de la cabeza de una "cultureta" que debía sintetizar entrevistas culturales en un breve espacio de tiempo y que consideraba que muchos temas interesantes se quedaban fuera de la "escaleta" de los distintos medios de comunicación. De esta forma nace este canal, queriendo dar el espacio necesario para que los entrevistados tengan oportunidad de poder hablar sin cortapisas en un ambiente distendido donde se creen vínculos que solo la cultura es capaz de establecer... En esta aventura no estoy sola... La otra mitad de este proyecto es la que asegura que cada imagen y cada vídeo reflejen la pasión y la autenticidad de nuestros invitados. Su habilidad para contar historias visuales marca cada proyecto con un estilo distintivo que define e identifica con claridad nuestro espacio. Espero que los disfrutes. Rocío & Emilio.

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Odile Fernández: cómo suplementarse con criterio | "El poder de la suplementación"

¿Necesitamos suplementos o nos hemos dejado arrastrar por una nueva moda de la salud? ¿Cómo distinguir lo útil de lo innecesario? ¿Cuándo una vitamina, un mineral o un complemento puede ayudarnos y cuándo conviene parar, mirar mejor y pedir criterio profesional? En esta entrevista de Atrapalibros hablamos con la doctora Odile Fernández sobre "El poder de la suplementación", su nuevo libro publicado por Editorial Planeta, una guía práctica para entender mejor el papel de los suplementos alimenticios dentro de una vida saludable. La suplementación está cada vez más presente: vitamina D, magnesio, omega 3, probióticos, melatonina, colágeno, zinc… Pero también hay mucha confusión, mensajes contradictorios y promesas que no siempre se sostienen. Odile Fernández propone poner orden: mirar la evidencia, escuchar al cuerpo, revisar hábitos y entender que ningún suplemento sustituye una buena alimentación, el descanso, el movimiento o el acompañamiento médico cuando es necesario. En la conversación hablamos de déficits frecuentes, salud intestinal, microbiota, cansancio, sistema inmune, menopausia, estrés, envejecimiento saludable y de esa pregunta que muchos nos hacemos: ¿por dónde empezar sin caer en la suplementación a ciegas? Una entrevista para quienes quieren cuidarse más, pero también cuidarse mejor. Gracias por acompañarnos en Atrapalibros. Síguenos para descubrir libros, autores y conversaciones literarias. » Suscríbete aquí: / @atrapalibros Conecta con Atrapalibros en redes: Instagram: / atrapalibros.es Facebook: / atrapalibros.es X / Twitter: / atrapalibros_es Cómo se ha hecho